Initiez-vous au basket avec Russel Westbrook

Westbrook : un excellent meneur de jeu

Au basket-ball, Russell Westbrook est un meneur (en anglais:Point Guard) et aussi le joueur qui dirige le jeu en attaque. C’est lui qui monte la balle à travers le terrain et annonce les différentes tactiques à mettre en place, il sert de relais à l’entraîneur sur le terrain. Le joueur du poste s’avance avec son pied haut le plus proche de la ligne médiane et se réceptionne loin derrière le défenseur. Il doit faire une rotation de 180° et avancer vers le panier, et non pas vers la ligne de fond. Chez un basketteur, la vision et l’intelligence du jeu ne se développent pas toutes seules.  Elle demande un certain travail, à la fois individuel et collectif.

Sur un terrain de basket, il faut être conscient que tous les joueurs n’ont pas tous le même QI Basket.

Dunk et alley-oop

Au basket, un dunk consiste à rentrer le ballon directement dans le panier en vous accrochant à l’arceau dans le même geste, à une ou à deux mains.

Le terme de dunk, issu de l’anglais, vient d’ailleurs du bruit que fait le cercle métallique lors de ce geste.

Un alley-oop est une variante du slam dunk qui consiste à reprendre une passe en plein vol pour aller dunker, c’est-à-dire la mettre directement dans le panier. L’action est spectaculaire dans le sens où elle demande une excellente synchronisation entre le passeur et le dunker.

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Image: wallpaper cave

Un « C » pour un tir parfait

La position de votre bras, de votre main et de votre tête peut influencer la précision de vos tirs.

La main et le bras qui vont projeter le ballon doivent former un C lorsque vous vous préparez à tirer.

Le step-back consiste à faire un mouvement en diagonale vers l’arrière puis tirer pour passer l’adversaire ou l’éliminer ou bien même faire une passe.

Walid H.

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